Le bien-être et la connaissance de soi, outils et solutions avec l’énnéagramme et le Brain Gym

Equilibre Essentiel et Ennea9 organisent à Angers, le 5 mars prochain, un atelier conférence intitulé :

Le bien-être passe aussi par la connaissance de soi :
Outils & solutions avec l’énnéagramme et le Brain Gym

Lieu : Bon Pasteur, 18 rue Marie Euphrasie Pelletier à Angers,
de 18h30 à 20h,

Le thème du bien-être est un vaste sujet. On parle souvent de manque de confiance en soi, de stress, de difficultés de concentration, de communication, d’apprentissage…

Des solutions existent. Simples, efficaces, avec des outils innovants et faciles à mettre en oeuvre : l’énnéagramme et le Brain Gym.

Au cours de cet atelier conférence, vous pourrez découvrir, comment, en fonction de notre personnalité, nous pouvons être impacté différemment par des éléments stresseurs environnants au quotidien, que ce soit dans les relations, au travail, à la maison…

Nous possédons tous des ressources, que parfois, nous ne soupçonnons pas, et qui nous font beaucoup de bien lorsque nous en avons conscience. Pouvoir les utiliser implique de bien se connaître, et d’être accompagné dans cette découverte de soi.

L’énnéagramme, c’est quoi ?

L’énnéagramme est un système de compréhension de notre personnalité qui fait référence à 9 styles ou façons fondamentales de penser, de ressentir et d’agir, mais aussi, 9 voies de progrès, 9 chemins de développement et d’épanouissement personnel et professionnel.

Le Brain Gym, c’est quoi ?

Une méthode crée par Paul et Gail Dennison depuis les années 80. 26 mouvements qui vont apporter jeu, créativité, afin de soulager le stress, tout en accroissant les performances scolaires, sportives ou liées à l’activité professionnelle. C’est une technique qui nous aide à atteindre les objectifs que nous nous fixons, qui nous permet de mieux communiquer, gérer nos émotions, mémoriser, nous concentrer, améliorer notre posture et apprendre plus naturellement.

Renseignements :
Laurence : 06 07 36 97 34
laurence@equilibre-essentiel.com

Linda : 06 77 44 92 79
linda.aurenge@gmail.com

Participation : 7€/personne