Equilibre Essentiel propose des formations à la gestion du stress.

« Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face » (source : accord National Interprofessionnel sur le stress au travail – Juillet 2008).

En cas de stress, certains muscles sont touchés, ce qui entrave le fonctionnement de certains organes sensoriels (yeux, oreilles…), ce qui nous empêche d’accéder à tout notre potentiel.

Techniques Bien-être

Gestion du stress- risques psychosociaux – Angers

 La formation a pour objectifs de :

  • Comprendre le stress professionnel
  • Apprendre à mieux se connaître
  • Apprendre à gérer le stress en fonction de sa personnalité
  • Rendre les participants autonomes en leur fournissant des outils concrets, en leur permettant de réutiliser les acquis, en proposant en suivi individuel et personnalisé

Au cours de cette formation, Equilibre Essentiel propose des apports théoriques et des ateliers interactifs qui permettent au participant de réutiliser facilement les acquis.

Me contacter au 06 07 36 97 34 ou par mail à laurence@equilibre-essentiel.com pour toute demande de renseignements ou devis.